PERCORSO DI RIEQUILIBRIO DEL SISTEMA NERVOSO

Come rilasciare tensioni fisiche ed emotive accumulate nel corpo

Metodo TRE®

Durante il percorso di riequilibrio del sistema nervoso impariamo insieme come attivare nel corpo un movimento vibratorio (tremore neurogeno) totalmente spontaneo e indolore, per rilasciare tensioni e traumi accumulati nel tempo in zone e muscoli specifici del corpo.

Questo rilascio è essenziale per ristabilire equilibrio nel sistema nervoso autonomo e conseguentemente ritrovare uno stato di benessere e migliore comunicazione tra le varie parti che compongono l’essere umano - fisiche, comportamentali ed emotive - rendendo la nostra vita più piena e libera.

Perché è importante che questo rilascio avvenga?

Il corpo ha una sua memoria alla quale non sempre ci è permesso accedervi. In caso di un vissuto non risolto, il corpo metterà in atto strategie di sopravvivenza affinché ci sia possibile continuare a fare esperienza della nostra vita, seppure in uno stato di sregolazione.

Spesso ciò vuol dire non rendersi conto di procedere con il pilota automatico, ignari dei meccanismi di protezione che attuiamo a causa di un vissuto che non è stato correttamente integrato ed espletato. Il corpo continuerà così a sentirsi minacciato, rimanendo in uno stato di allerta continua.

Per ognuno di noi questo assumerà risposte diverse che potrebbero tradursi come:

• stati d’ansia o di panico
• dolori cronici e senza apparente causa
• aggressività
• ipercontrollo
• sonno disturbato
• passività, sensazione di blocco
• sensazioni di sopraffazione
• scarsa energia, lucidità e curiosità verso la vita
• depressione

Come si svolge nella pratica?

Eseguiremo insieme esercizi semplici, gentili ed efficaci, permettendo al corpo di lasciare andare bagagli inutili - recenti e più datati. Non c’è bisogno di niente se non del proprio corpo e di un tappetino.

Già dalla prima sessione sarà possibile trovare maggiore leggerezza mentale e fisica, rilassatezza, radicamento, lucidità e risposte più armoniose.

La mia guida sarà costante durante tutta la durata della sessione, accertandomi che ognuno viva il più possibile un’esperienza piacevole e trasformativa.

Il primo incontro è sempre preceduto da una chiamata conoscitiva gratuita, oltre a rimanere disponibile per eventuali domande nei giorni che intercorrono tra una sessione e un’altra.

È possibile partecipare sia a incontri di gruppo che individuali.

Perché è importante affidarsi a una guida?

In un mondo in cui abbiamo perso la connessione con il nostro corpo, anche a seguito del condizionamento causato dall’educazione ricevuta, abbiamo contemporaneamente dato sempre più importanza al fare da soli. Tendenza che è stata ulteriormente alimentata dagli schermi sempre più presenti nelle nostre giornate.

Fortunatamente, però, la conoscenza del proprio corpo sta tornando ad essere essenziale affinché possiamo essere nuovamente autori attivi e protagonisti della nostra vita.

Oltre a ciò, credo fortemente nell’importanza di tornare alla condivisione e al lavoro in presenza con altri, che sia il supporto di una singola persona o ancora di più di un gruppo.

Seppure inizialmente questo metodo sia nato come strumento da usare in autonomia, si è poi potuto osservare come la presenza di un operatore renda il processo nettamente più funzionale e fluido.

Vuol dire avere uno sguardo esterno che con accoglienza e rispetto asseconda e accompagna la naturale e personale risposta che ogni corpo ha.

Questo metodo si può praticare in concomitanza ad altre terapie?

Assolutamente sì!
Si sposa benissimo con qualsiasi terapia, rendendo il proprio percorso più completo e accelerandone i risultati.

Ci affidiamo troppo spesso a terapie prettamente cognitive, che lasciano spazio alla parola e alla comprensione dei nostri meccanismi solo a livello mentale.

Sebbene queste siano importanti, non dimentichiamo di avere un corpo.

Fu l’uomo a creare divisione tra mente e corpo.
Ma nessuna persona vivente conosce tale separazione.

Durata sessione: 1 ora e 30 minuti

Contributo: 90€

ZEN SHIATSU

Metodo Masunaga | Certificato APOS

Il termine Shiatsu significa letteralmente pressione con le dita, dove shi è dito e atsu pressione.

Lo Shiatsu è un trattamento manuale effettuato sulla persona con l’intento di ristabilire un corretto equilibrio psicofisico ed uno stato di benessere prolungato.

Non è previsto l’utilizzo di oli, per cui il ricevente (uke, in giapponese) rimane vestito con abiti comodi e la pratica si esegue su di un futon (materasso giapponese adagiato sul pavimento) esercitando pressioni continue sul corpo attraverso palmi, pollici, gomiti e ginocchia, oltre a stiramenti e rotazioni degli arti.

Le pressioni dell’operatore (tori) agiscono direttamente sui meridiani, che altro non sono che i canali lungo i quali scorre l’energia vitale del corpo (Qi) che, in questo modo, viene aiutata nel ritrovare il suo libero fluire, ristabilendo un maggiore benessere ed una migliore risposta di autoguarigione nel corpo.

Lo Shiatsu guarda alla persona nella sua totalità - struttura energetica, fisica e psichica - andando alla ricerca della causa del suo malessere.

• Riduzione di stress e ansia
• Riacquisizione di un sonno senza interruzioni e più profondo
• Riduzione dei dolori da ciclo mestruale e maggiore regolarità
• Rilascio di tensioni muscolari
• Rafforzamento/stimolazione del sistema immunitario
• Maggiore mobilità nelle articolazioni
• Maggiore regolarità intestinale
• Migliore circolazione sanguigna e linfatica
• Migliore ascolto del proprio corpo
• Ripristino di uno stato di rilassamento profondo e duraturo volto all’ottimizzazione del funzionamento del corpo

Durata trattamento: 45 minuti

Contributo: 55€